1615章 最难的关都挡不住他?(3/4)
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而不是像之前一样。>
曲臂起跑和黄金三步,那多多少少有些脱节。>
“set。”>
苏神把自己的注意力都集中在了自己的曲臂重心移动上,手指慢慢的弯曲成拱桥的形状,微微贴在起跑线的白线之后。>
这一次,再试一试,看看好几场的调整后,是不是能和自己的所想一样,调整的更好,更加契合眼下的跑动模式和跑动节奏。>
“希望苏神可以大直接晋级。”>
杨剑刚说完,嘭————————————>
电子枪声就立刻响起。>
这一枪,响起枪声有些偏快。>
偏快的枪声,其实在这个场地上更适合大家去启动,因为这样对于神经的集中度考验和意志力的专注性,都会相对更小。>
因此这一枪其实大家的反应时间都还不错。>
基本上趋于平常的正常状态。>
卡特0.155。>
钱伯斯0.155。>
伊曼纽尔·比伦0.166。>
杰里米·巴斯科姆更是反应时间达到了0.135上。>
这一枪除了第一道新加坡选手,逸夫.尤加利,每一个人的起跑反应都突破了0.200。>
这已经是整个短跑加上短跨比赛里面,整体反应时间最快的一组。>
苏神是0.160s,在这种场地下能有这个反应,已经是相当不错。>
苏神也是并没有太过于强求起跑反应的时间。>
他只是把所有的注意力都集中在了曲臂驱动之后,落地的感觉上。>
换脚之后,其实曲臂起跑起跑结合四点一线支撑,都不是特别的完善。>
这主要是因为换脚之后自己落地的第一下,支撑的脚已经换了个方向。>
原本是右脚在前,现在换成了左脚在前,那启动落地之后的第1下,自然也会让落地支撑脚出现变化。>
原本的支撑脚,已经在这一世支撑了八九年,早就习惯了这种节奏,而且这个脚踝的刚性和力度,经过这么多年的比赛检验已经是相当的有保证,可换脚之后……>
你换成了原本从来没有作为第一落地点的支撑脚,光是这个脚的刚性,就需要重新解决。刚开始绝对没有原本那个支撑了八九年的落地脚有稳定性。>
这个如果大家但凡是锻炼或者健身,就会有个基本的常识。那就是肌肉生长速度其实是可以很快速的,但是筋膜和韧带,这些连接的结缔组织等等,他的生长周期就会相对来说偏慢。>
你想要打造就需要更加科学的方法,以及更大的耐心和训练强度。>
这其实也就很好理解,为什么在健身房里如果你是自然健身的话,你很难出现韧带或者是筋膜的撕裂,但对于药物选手,出现这样的问题,频率就很高。>
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为什么?就是这个问题。>
肌肉的生长速度在药物的推动下可以变得很快,但即便是药物,也都不能很好解决韧带和筋膜的强度提升。>
所以当你的肌肉提升的太快,但你的肌肉周边韧带和筋膜没有准备好。>
那么在做大重量的阻力训练时,就很容易出现拉伤乃至是断裂的情况。>
理解了这个基本的原理,你就知道为什么苏神目前为止,唯独是最基本的曲臂起跑加落地起手式的这一下,总是还差点感觉和意思。>
就是因为这个方面的改变,即便是他从去年世锦赛结束后就开始做准备。>
时间也还是太短了些。>
短跑运动员的爆发启动是相当具有威力的一下,这个已经被熬打了八九年的第一脚,和才刚开始担起重担的第一脚,光是脚踝的强度上就有很大的区别。>
更不要说还有适应。>
等等一系列的工作要做。>
这也是为什么兰迪并不建议,也不支持他在大赛年周期做如此大幅度技改的重要原因。>
毕竟光说这个启动和第一步落地点的结合问题,就非常非常的难以解决。>
你用了八九年的第一脚,和你刚刚用的第一脚,光解决这个问题,就需要花很长的时间。>
苏神在这个问题上也明显遇到了“困难”。>
因为这不单单只是一个技术的问题和适应的问题了。>
还有你对于这一只脚的实用感和大脑神经元发布命令的敏感度等等,简单点来说……>
你除了上述这些东西之外,你还需要经验这个东西来加持你这个技术动作的流畅作出。>
一般来说这个地方的技术改动,你别说就
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