1415章 超级步频!硬刚大赛博!!!(再来~~~)(2/4)
这么快的反应。>
这谁能挡得住。>
原本博尔特就是第二个打开6.30s前程的人好不好。>
原来强如苏神……也有可能会被前程反超过去的。>
这一点,已经很多资深的田径迷,发现了过来。>
这个地方,苏神才领先这么点,后面,是不可能撑得住了。>
按照正常推算,苏神肯定没了。>
但……>
奇迹就是用来创造的。>
观念就是用来打破的。>
来,试试看!>
博尔特的气流,已经是如芒在背,如果不爆发,那就只能是迎接被眼睁睁超过去的事实。>
必须。>
维持住!>
砰、砰、砰、砰!>
砰、砰、砰、砰!>
苏神进入到了途中跑,他的髋部肌肉在用力的同时,也在快速的为他提供着力量。>
拉张整体性。>
下一个步骤就是这个。>
这也是必经之路。>
不能掌握,那么除了开最终底牌之外,自己再想要提升,就已经是千难万难。>
那么……>
只能进入下个阶段。>
更加高级的阶段。>
局部拉张。>
什么叫做局部拉张?>
我们都知道筋膜是把肌肉、骨骼连接起来,形成一个稳定的整体网络,互相连接与平衡。用一个张拉整体结构模型比方,这与人体内的张力网络非常相似,筋膜是张力元件,骨骼是支撑柱。>
因此,所有的张力元素都是彼此相连的,当一个点受到拉力或者压力时,整个网络就会发生变化,最后达到一个平衡的状态。人体的筋膜网络也是一样,一块肌肉的收缩会导致很多张力元件-不同类型的筋膜和筋膜链在体内产生不同的反应,即牵一发而动全身。肌肉并不是单独运作,它和身体内部的筋膜网相互协作。>
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也就是之前冬训里面提到过的:如果当一个肌肉中的收缩部分变短,那么就会在肌肉的另外一段,拉紧这些结缔组织,这样就形成了张力。>
而且这一段收缩越强,就越可能产生更加钱啊的筋膜张力。>
因此如果可以掌握局部的拉张,就可以让你某个部分的拉张能力和收缩能力更强。>
在应对作用力的同时,可以让这些力被移除时,快速返回到一个相对缩短的位置上。>
也就是说,如果你是在操纵牵线木偶,如果理论上你的手速够快,拉动操控木偶腿部的牵引线越快,你就会惊奇的发现……>
牵线木偶的两个腿相互之间交替的速度也会越快。>
如果你可以把这个速度无限提高,如果不考虑材质承受能力之类,甚至可以接近无限的可能。>
当然,现实世界不可能做到那么快的手速,但是如果你让你的筋膜线辅助你,帮你拉伸这些局部。>
你是不是就会变得更快更有频率?>
比如苏神现在做的,就是这样。>
他用筋膜拉动可绕矢状轴作向上提起摆侧髋的运动,并与摆动髋的运动相结合起来,以此来起到加大两腿交替幅度的作用。>
这有助于“髋”的前伸,以及骨盆的旋转,增加双腿的蹬、摆的节奏。>
等于一下子,他的送髋就更加快速有力,相互交替更加凶猛。>
自然而然。>
频率也就越来越快了些。>
看起来只是一小点,但是对于顶级运动员,那就是巨大的助力!>
如果以后还可以结合更多的区域,那么苏神可以很清楚的说,自己的步频,还可以更快。>
现场。>
大家看着呢。>
正准备静静欣赏,尤塞恩.博尔特第一次超越大成后苏神的前程时。>
诡异的事情出现。>
博尔特。>
居然没有……没有追上去?>
但是这次,又没有大逆风影响技术环节发挥,博尔特自己也爆发了恐怖的启动反应。>
怎么可能,还没有追上???>
这一幕,这十米,甚至让米尔斯都再也坐不住。>
整个人都站了起来,看着前面,完全无法理解,这个东方人是怎么做到的这一切?>
他明明前面爆发那么快,这里怎么还能维持住步频?>
而且他的步幅也大大不如尤塞恩。>
这……怎么做到的?>
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